Är blått ljus farligt?

Kroppen fobinder blått lys med dagslys og blå himmel, men med den stadig utviklende teknologien, er det mange andre kilder til blålys. Bland dessa finns telefoner och TV-apparater. Men är blått ljus farligt? Svaret är klart. Blått ljus i sig är inte farligt, men hög exponering under lång tid kan ändå ge dig hälsoproblem.

Vilka problem ger blått ljus?

En studie har visat att för mycket blått ljus kan bidra till ömma ögon, störd dygnsrytm och en rad sömnproblem. Dålig sömnkvalitet är ofta en viktig orsak till olika hälsoproblem. Personer som sover dåligt kan vara mer utsatta för att utveckla psykiska besvär – som till exempel nedstämdhet.

God effekt för många

Om du tillbringar stora delar av dygnet framför en LED-skärm kan blåljusglasögon vara en smart investering. Glasögonen kan hjälpa dina ögon att slappna av, trots stor exponering för blått ljus. Glasögonen har god effekt för många användare och kan bidra till att förbättra din sömnkvalitet. Användning av blåljusglasögon kan hjälpa kroppen att förstå när den ska producera sömnhormon och när den inte ska göra det.

Hur fungerar blåljusglasögon?

Blåljusglasögon fungerar genom att glasen hjälper till att stänga ute det blå ljuset och hindrar kroppen från att stoppa sömnhormonproduktionen. Melatonin är kroppens sömnhormon, och när ögonen utsätts för blått ljus kan kroppen pausa produktionen. När kroppen inte producerar sömnhormon kan det bidra till att störa sömnmönstret.

Har du frågor om blåljusglasögon från IVIEYES? Eller har du fler frågor om blåljus är farligt? Kontakta oss idag HÄR